CENATHO Collège Européen de formation en Naturopathie holistique, Sophrologie, Conseils en nutrition
Naturofit Services et prestations dédiées aux entreprises

Formation
Relaxologue

Composante inévitable de nos quotidiens effrénés, le stress a de multiples conséquences sur notre bien-être et notre état de santé. Avec notre formation en relaxologie, maîtrisez les techniques les plus efficaces et devenez un expert de la régulation du stress.

Les informations clés de notre formation relaxologie

Durée de la formation

160 heures sur 4 mois + 10h stage supervisé

Méthode de formation

Format mixte 75% présentiel + 25% visio synchrone

Prochaine rentrée

À Paris
Le 1ᵉʳ mars 2025

Rythme de formation

5 blocs de 4 jours répartis sur 4 mois

Les points forts de notre formation relaxologie

La grande variété des outils enseignés

Notre formation en relaxologie vous propose une grande diversité d’outils au service de l’équilibre du système nerveux : techniques de respiration, relaxation ludique, visualisations, relaxation psychosensorielle, do in, bases de méditation mindfulness, techniques d’ancrage et d’apaisement…

Cette variété d’outils vous permettra de vous adapter aux différents publics que vous recevrez (individuel, groupe, particuliers, entreprises, enfants, senior, etc.), pour créer des protocoles sur-mesure. Leur enseignement vous est proposé par 8 formateurs issus du CENATHO.

Une formation conçue pour être professionnalisante

En complément de la diversité des outils transmis, la dimension applicative est au cœur de notre pédagogie. Vous apprenez ainsi à individualiser vos séances et à articuler différents outils entre eux. Vous êtes mis en conditions réelles de pratique sur des clients volontaires, d’abord en TP encadrés puis seul sous forme de stage en conduisant 10h de séances.

Tout cela fait de notre formation en relaxologie un choix idéalement adapté aux personnes qui souhaitent en faire leur activité principale (notamment auprès de collectivités et entreprises), aussi bien qu’à celles qui souhaitent intégrer de nouveaux outils de relaxation à leur pratique existante (médicaux et paramédicaux, professeur de yoga, naturopathes, conseillers en nutrition, masseurs bien-être, etc.).

Un format pédagogique à la fois court et sans compromis

École de référence aux métiers du bien-être, le CENATHO a pensé ce cursus de 20 jours avec la même démarche d’exigence que pour ses cursus les plus longs. Les formateurs qui enseignent les techniques et le cadre de pratique en relaxologie ont tous une pratique multimodale de la relation d’aide depuis plusieurs années (15 ans en moyenne).

Parmi eux, Catherine Jamet occupe la fonction de responsable pédagogique du cursus de relaxologie. Son expérience de plus de 30 ans dans différents métiers de la relation d’aide en font un atout fort au service des stagiaires de cette formation.

Des questions supplémentaires ?

Posez-les directement à notre responsable des relations formations.

Notre formation relaxologie est proposée sur notre campus de Paris

École Relaxologie
Paris

Notre prochaine rentrée

Le cursus de Relaxologie est proposé en format mixte, à 75% en présentiel et 25% en visioconférence avec formateur synchrone. Les cours en présentiel sont proposés au sein de notre campus de Paris 10ème.

Il est proposé une à deux fois par an. La prochaine rentrée aura lieu le 1ᵉʳ mars 2025. 
L’ensemble des rentrées suivantes sera mis en ligne au 1er février 2025.

1 mars 2025
À partir de 1650 €*
Promotion

Relaxo 1

Paris
1 semaine / mois

Le CENATHO, un organisme de formation reconnu par ses stagiaires et diplômés

L’excellence du CENATHO, ce sont nos stagiaires et diplômés qui en parlent le mieux. Leur réussite professionnelle est le meilleur témoignage des efforts engagés chaque jour par nos équipes pédagogiques.

Avis-Google
Catherine DerosierAncienne stagiaire du CENATHO
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Quel parcours heureux que mon expérience de cette école dans le cursus naturopathie. Exigence et bienveillance étaient associées pour un accompagnement d'une très grande qualité.
“Accompagnement d'une très grande qualité”
Pascale ChoquetAncienne stagiaire du CENATHO
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Formation de qualité, équipe de formateurs à l'écoute et approche très humaine. Je recommande.
“Approche très humaine”
Dominique PélissierAncienne stagiaire du CENATHO
Lire plus
Excellente école. Accompagné dans la bienveillance. Professeurs au savoir inépuisable. Avant tout, apprendre à être soi-même et se faire ses propres opinions. Enseignement vraiment holistique.
“Professeurs au savoir inépuisable”
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Le CENATHO : un organisme de formation majeur aux métiers du bien-être

30 ans d’expérience dans l’enseignement professionnel de la santé au naturel

Depuis la création en 1983 de son premier cursus de naturopathie, le CENATHO s'attache à développer des programmes de formation professionnelle à différents métiers de la santé naturelle. De la formation initiale au module de formation continue, tous nos contenus pédagogiques sont développés suivant la même démarche d'excellence.

Des affiliations aux plus hauts standards de formation

Dans le cadre de ses programmes de formation, le CENATHO est associé à plusieurs organismes reconnus tels que l'AFNAT, l'OMNES, la WNF, la SFS et la FFMBE. Chacun de ces organismes exige de ses membres le respect des standards de formation les plus élevés en vigueur en France.

Une communauté d’anciens qui garde le lien

Les formations dispensées par le CENATHO préparent majoritairement à des métiers de pratique individuelle. Afin de pérenniser les liens tissés entre les stagiaires durant leur formation, et pour combattre le sentiment d'isolement lors de l’activité professionnelle, l'école incite à maintenir le lien au travers de newsletters, de rencontres et d'une offre solide de formation continue.

Un environnement d’apprentissage offrant de nombreuses passerelles

Avec un catalogue diversifié de formations professionnelles dans les domaines de la santé naturelle et du bien-être, le CENATHO offre de nombreuses opportunités de renforcer ou de diversifier sa pratique. Un système d'équivalences peut faciliter l'accès de modules complémentaires aux praticiens déjà en activité.

En savoir plus sur la formation relaxologie du CENATHO

La relaxologie est une discipline centrée sur la promotion de la détente et du bien-être, utilisant diverses techniques pour aider à réduire le stress et améliorer la qualité de vie. Elle englobe une variété de méthodes et pratiques, dont la méditation, la respiration consciente, la relaxation musculaire progressive et la visualisation guidée.


L’objectif principal de la relaxologie est de permettre aux individus de gérer efficacement le stress quotidien. En apprenant à contrôler leur réaction au stress, les individus peuvent améliorer leur santé globale, augmenter leur énergie, et renforcer leur résilience émotionnelle.


En plus de ses bénéfices sur la santé mentale, la relaxologie peut également avoir des effets positifs sur le corps, aidant à diminuer la pression artérielle, à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire. Elle est pratiquée dans divers environnements : en consultation individuelle, en complément d’une pratique sportive, dans le cadre de séjours bien-être et même en entreprise, où elle contribue à améliorer le bien-être général des employés.

La formation de Relaxologue du CENATHO s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se professionnaliser dans le domaine de la relaxologie.


La formation de relaxologue est particulièrement adaptée aux médicaux et paramédicaux, coachs sportifs, profs de yoga, masseurs ou autres professionnels du bien-être ou de la santé qui souhaitent diversifier et/ou compléter leur pratique par des techniques de relaxologie.

Cette formation permet de guider des séances de relaxation pour une personne ou un groupe. Elle permet également de construire des séances de manière individualisée en utilisant des techniques variées et de prodiguer un ensemble de conseils pour mieux vivre le stress du quotidien.


Le relaxologue peut proposer des séances à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être par la relaxation. Il peut également proposer des séances de groupe dans les entreprises, les écoles, les maisons de retraites, les collectivités, les établissements hospitaliers, les associations, les centres de cure thermale, les clubs de vacances…


Cette formation permet également de compléter une activité existante, de massage, de yoga, de séjours bien-être en donnant de nouvelles compétences à leurs professionnels, les aidant ainsi à développer leur activité.

A la fin de la formation, le stagiaire devient professionnel en relaxologie.
Il aura acquis pour cela les principales techniques de relaxation et cet apprentissage s’effectue pour chaque méthode de la façon suivante :

  • Compréhension de son mode d’action au niveau neuropsychologique
  • Connaissance des indications et des contre-indications,
  • Intégration à la fois de la méthode originelle et des pratiques « flash » qui en sont issues,
  • Découverte de la méthode en s’y exerçant sur soi-même,
  • Entraînement à la guider sur des proches ou des camarades de promotion,
  • Pour enfin pouvoir la proposer lors d’une séance individuelle ou de groupe.

 

Le stagiaire aura ainsi étudié les pratiques suivantes :

  • La méthode de Jacobson progressive et différentielle
  • Le training autogène de Schultz
  • De nombreuses pratiques de relaxation fondées sur la respiration
  • Les techniques de visualisation, propres à la relaxation et à la gestion du stress
  • Les pratiques fondées sur les cinq sens
  • Les relaxations ludiques
  • Ainsi que différentes autres méthodes basées sur le do-in, la méditation, la cohérence cardiaque, l’EFT, etc.

 

Afin que ces différents outils puissent s’intégrer dans une dimension professionnelle, le stagiaire aura acquis :

  • Les connaissances de base nécessaires en psychologie générale, en physiopathologie du stress et en psychopathologie
  • Les compétences fondamentales en relation d’aide permettant de créer une alliance, un climat favorable à la transmission et à l’acquisition des outils présentés, basées sur des capacités d’écoute, de reformulation et de questionnement adaptés
  • La capacité de discerner les profils d’exclusion et de savoir alors quand orienter vers un médecin, un psychologue ou un psychiatre.

 

Avec l’acquisition de ce large panel de pratiques, le stagiaire :

  • Sera capable de choisir de façon appropriée les méthodes qui correspondent le mieux à son client
  • Saura construire des ateliers de relaxation pour différents types d’entreprises
  • Sera capable de guider une séance pour des publics spécifiques : enfants, adolescents, seniors
  • Il aura acquis la notion d’éthique professionnelle, saura comment se situer au sein des différents acteurs de santé et de relation d’aide, et travailler au sein d’une équipe pluridisciplinaire
  • Saura construire un projet en vue d’une installation professionnelle : statuts, démarches, obligations, business plan

Pour intégrer la formation en relaxologie du CENATHO, les pré-requis sont :

  • Avoir 20 ans révolus au début de la formation
  • Avoir le niveau BEP-CAP ou supérieur

Les modalités d’accès à notre formation en relaxologie sont :

  • Satisfaire aux prérequis
  • Rédiger une lettre de motivation présentant notamment un projet professionnel, ainsi qu’un CV à jour
  • Envoyer l’ensemble des pièces listées sur le bulletin d’inscription à admission@cenatho.fr
  • Le dossier est ensuite évalué par la Référente pédagogique dans un délai de 10 jours. Un entretien téléphonique peut être demandé si jugé nécessaire.
  • Si le dossier est complet et accepté, envoi d’une confirmation au candidat avec le contrat de formation
  • Le candidat dispose du délai légal de rétractation de 14 jours après signature du contrat
  • Un acompte de 30% est dû à l’inscription (à l’issue des 14 jours de délai de rétractation)

Une fois que nous avons reçu votre dossier d’inscription pour la formation en relaxologie, il est traité de la façon suivante :

  • Les inscriptions sont enregistrées dans l’ordre d’arrivée des demandes.
  • Si la session est complète, il vous sera proposé une inscription sur la session suivante.
  • Il n’y a pas de date limite pour s’inscrire avant une rentrée.

Tarifs de la formation en relaxologie :

  • Tarif de référence : 1 980 €
  • Tarif préférentiel : 1 650 €

 

Le tarif de référence s’applique si votre formation en relaxologie est prise en charge totalement ou partiellement.

Le tarif préférentiel s’applique si vous financez individuellement votre formation en relaxologie.

* 🌟🌟 Le CENATHO offre un tarif early-bird de 1400€ à valoir sur le tarif  pour toute inscription envoyée jusqu’au 31/08/2024 dans la limite des 10 premières inscriptions.

La formation en relaxologie du CENATHO est proposée sur 4 mois et répartie en 5 blocs de 4 jours, soit un total de 20 jours de formation, auxquels s’ajoutent 10h de stage supervisées.
Les 20 jours de formations dispensés par le CENATHO se dérouleront :

  • Pour 16 jours : en présentiel au 221 rue La Fayette, 75010 Paris
  • Pour 4 jours : en visioconférence synchrone ZOOM.
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