Formation
Relaxologue

La relaxologie est une discipline centrée sur la promotion de la détente et du bien-être, utilisant diverses techniques pour aider à réduire le stress et améliorer la qualité de vie. Elle englobe une variété de méthodes et pratiques, dont la méditation, la respiration consciente, la relaxation musculaire progressive et la visualisation guidée.

L’objectif principal de la relaxologie est de permettre aux individus de gérer efficacement le stress quotidien. En apprenant à contrôler leur réaction au stress, les individus peuvent améliorer leur santé globale, augmenter leur énergie, et renforcer leur résilience émotionnelle.

En plus de ses bénéfices sur la santé mentale, la relaxologie peut également avoir des effets positifs sur le corps, aidant à diminuer la pression artérielle, à améliorer la digestion et à renforcer le système immunitaire. Elle est pratiquée dans divers environnements : en consultation individuelle, en complément d’une pratique sportive, dans le cadre de séjours bien-être et même en entreprise, où elle contribue à améliorer le bien-être général des employés.

La formation de Relaxologue du CENATHO s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se professionnaliser dans le domaine de la relaxologie.

La formation de relaxologue est particulièrement adaptée aux médicaux et paramédicaux, coachs sportifs, profs de yoga, masseurs ou autres professionnels du bien-être ou de la santé qui souhaitent diversifier et/ou compléter leur pratique par des techniques de relaxologie.

Cette formation permet de guider des séances de relaxation pour une personne ou un groupe. Elle permet également de construire des séances de manière individualisée en utilisant des techniques variées et de prodiguer un ensemble de conseils pour mieux vivre le stress du quotidien.

Le relaxologue peut proposer des séances à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être par la relaxation. Il peut également proposer des séances de groupe dans les entreprises, les écoles, les maisons de retraites, les collectivités, les établissements hospitaliers, les associations, les centres de cure thermale, les clubs de vacances…

Cette formation permet également de compléter une activité existante, de massage, de yoga, de séjours bien-être en donnant de nouvelles compétences à leurs professionnels, les aidant ainsi à développer leur activité.

A la fin de la formation, le stagiaire devient professionnel en relaxologie.
Il aura acquis pour cela les principales techniques de relaxation et cet apprentissage s’effectue pour chaque méthode de la façon suivante :

• Compréhension de son mode d’action au niveau neuropsychologique
• Connaissance des indications et des contre-indications,
• Intégration à la fois de la méthode originelle et des pratiques « flash » qui en sont issues,
• Découverte de la méthode en s’y exerçant sur soi-même,
• Entraînement à la guider sur des proches ou des camarades de promotion,
• Pour enfin pouvoir la proposer lors d’une séance individuelle ou de groupe.

Le stagiaire aura ainsi étudié les pratiques suivantes :

• La méthode de Jacobson progressive et différentielle
• Le training autogène de Schultz
• De nombreuses pratiques de relaxation fondées sur la respiration
• Les techniques de visualisation, propres à la relaxation et à la gestion du stress
• Les pratiques fondées sur les cinq sens
• Les relaxations ludiques
• Ainsi que différentes autres méthodes basées sur le do-in, la méditation, la cohérence cardiaque, l’EFT, etc.

Afin que ces différents outils puissent s’intégrer dans une dimension professionnelle, le stagiaire aura acquis :

• Les connaissances de base nécessaires en psychologie générale, en physiopathologie du stress et en psychopathologie
• Les compétences fondamentales en relation d’aide permettant de créer une alliance, un climat favorable à la transmission et à l’acquisition des outils présentés, basées sur des capacités d’écoute, de reformulation et de questionnement adaptés
• La capacité de discerner les profils d’exclusion et de savoir alors quand orienter vers un médecin, un psychologue ou un psychiatre.

Avec l’acquisition de ce large panel de pratiques, le stagiaire :

• Sera capable de choisir de façon appropriée les méthodes qui correspondent le mieux à son client
• Saura construire des ateliers de relaxation pour différents types d’entreprises
• Sera capable de guider une séance pour des publics spécifiques : enfants, adolescents, seniors
• Il aura acquis la notion d’éthique professionnelle, saura comment se situer au sein des différents acteurs de santé et de relation d’aide, et travailler au sein d’une équipe pluridisciplinaire
• Saura construire un projet en vue d’une installation professionnelle : statuts, démarches, obligations, business plan

Pour intégrer la formation en relaxologie du CENATHO, les pré-requis sont :

• Avoir 20 ans révolus au début de la formation
• Avoir le niveau BEP-CAP ou supérieur

Les modalités d’accès à notre formation en relaxologie sont :

• Satisfaire aux prérequis
• Rédiger une lettre de motivation présentant notamment un projet professionnel, ainsi qu’un CV à jour
• Envoyer l’ensemble des pièces listées sur le bulletin d’inscription à admission@cenatho.fr
• Le dossier est ensuite évalué par la
• Référente pédagogique qui peut solliciter un entretien téléphonique
• Si le dossier est complet et accepté, envoi d’une confirmation au candidat avec le contrat de formation
• Le candidat dispose du délai légal de rétractation de 14 jours après signature du contrat
• Un acompte de 30% est dû à l’inscription (à l’issue des 14 jours de délai de rétractation)

Une fois que nous avons reçu votre dossier d’inscription pour la formation en relaxologie, il est traité de la façon suivante :

• Les inscriptions sont enregistrées dans l’ordre d’arrivée des demandes.
• Si la session est complète, il vous sera proposé une inscription sur la session suivante.
• Il n’y a pas de date limite pour s’inscrire avant une rentrée.

Tarifs de la formation en relaxologie :

• Tarif de référence : 1 980 €
• Tarif préférentiel : 1 650 €

Le tarif de référence s’applique si votre formation en relaxologie est prise en charge totalement ou partiellement.
Le tarif préférentiel s’applique si vous financez individuellement votre formation en relaxologie.

La formation en relaxologie du CENATHO est proposée sur 4 mois et répartie en 5 blocs de 4 jours, soit un total de 20 jours de formation, auxquels s’ajoutent 10h de stage supervisées.
Les 20 jours de formations dispensés par le CENATHO se dérouleront :

• Pour 16 jours : en présentiel au 221 rue La Fayette, 75010 Paris
• Pour 4 jours : en visioconférence synchrone ZOOM.